J'ai toujours acheté mes céréales pour le petit déj.
Depuis longtemps je souhaitais de me les préparer moi même.
Un petit tour dans mon magasin bio et je suis prête.
Ingrédients
125 gr cramberries
150 gr pruneaux
125 gr raisin
125 gr noisettes
50 gr pignons
250 gr dattes
100 gr abricots
50 gr figues
150 gr graines de lin
150 gr graines de sésame
800 gr flocons : avoine-blé-orge-seigle-riz
100 gr noix
50 gr baies de goji
50 gr graines de tournesol
125 gr amandes
sucre
Préparation :
Tailler en dés les pruneaux, dattes, abricots, figues.
Enrober de sucre pour éviter le colmatage.
Dans un grand bocal stérile verser chaque ingrédient.
Secouer pour bien mélanger.
C'est prêt !
A déguster le matin au petit déj, dans un yaourt, dans une crème Budwig.