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30 mars 2015 1 30 /03 /mars /2015 02:14

J'adore de plus en plus mes repas au vitaliseur.

C'est goûteux et surtout beaucoup plus sain

Qu'à l'eau, frit ou au four avec plus ou moins de matière grasse.

 

 

Ingrédients :

 

Brocoli

panais

topinambours

carottes

courgettes

tomates

petits pois

oeufs

blanc de poulet

endive

champignons

 

 

Préparation :

 

Cuisson toujours à la vapeur douce.

Même les oeufs sont parfaits à la vapeur !!!!

 

 

 

Comme j'en ai préparé une trop grande quantité,

Le lendemain j'ai ajouté un filet de saumon à mes légumes

Et un peu de Parmesan râpé.

J'adore le fromage.

 

 

Vous vous doutez bien que Papy n'a pas mangé tous ces légumes ?

Donc il n'a eu que :

Champignons, poulet, ail, persil, herbes de Provence, sel et poivre.

 

 

 

 

 

 

 

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Published by Marie-Neige - dans Plats
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