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22 janvier 2019 2 22 /01 /janvier /2019 16:42

Comme je l'ai mentionné dernièrement, sur un site Español, j'ai

Trouvé une nouvelle façon de faire une diète

Qui m'a été très bénéfique.

J'ai perdu 12 kg en 4 mois.

J'ai relevé quelques recettes sympas,

Dont celle-ci pour un encas.

 

Ingrédients :

 

1l de boisson végétale d'amandes

2 CàS sucre de canne bio (facultatif)

1 sachet de sucre vanillé

ou 2 CàS d'extrait de vanille HM

3 CàS de cacao pur dégraissé (ou pas)

env. 10 feuilles de gélatine

 

Préparation :

 

Mettre à tremper la gélatine dans de l'eau.

Chauffer la boisson végétale.

Ajouter les sucres. Remuer jusqu'à la fonte.

Incorporer le chocolat.

Mélanger pour bien incorporer.

Quand c'est bien lié ajouter la gélatine.

Eteindre et mélanger pour la faire fondre.

Verser dans des verrines ou des moules.

Mettre au frais.

 

Voilà de quoi combler le petit creux du matin ou le goûter.

 

 

 

 

 

 

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commentaires

Vivi 22/01/2019 23:03

Coucou Marie-Neige un grand merci pour la recette je vais essayer bisous Vivi

Marie-Neige 23/01/2019 13:00

A adapter selon les goûts. Bisous.

lelivredesrecettesdechantal 22/01/2019 20:05

moi qui aime la pannacotta ! il faut que j y goute !

Marie-Neige 23/01/2019 12:59

J'ai réalisé cette recette pour avoir un "encas" dans ma diète car habituellement je ne prends pas de collation entre les repas et là c'est nécessaire.

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